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| Pense com moderação - Sol Serenat Omnia |
"Sonda-me, ó Deus, e conhece o meu coração; prova-me, e conhece os meus pensamentos."
Salmos 139:23
Salmos 139:23
Se a vida for comparada a uma viagem, podemos dizer que cada problema traz, na bagagem, diversos motivos para nos deixar preocupados durante a jornada, afetando o equilíbrio psicológico e comprometendo a saúde e a qualidade de vida. Aflição, angústia e até ansiedade podem ser conseqüências dos problemas que nós permitimos que se tornem inquietações. Esse é um risco a que todos estamos expostos e sujeitos; ricos e pobres, intelectuais e incultos, religiosos e irreligiosos, tanto faz.
A preocupação é uma espécie de pensamento dominante, que tende a se sobrepor a quaisquer outros e que perturba, gera inquietação e produz sofrimento.
Ansiedade pode vir de uma opinião antecipada, quando o indivíduo tenta viver no futuro, mesmo sabendo que isso é impossível. Pode ser estresse no trabalho ou a falta de emprego, o medo do futuro ou a incerteza. A razão não importa, o caminho é o mesmo, e tem a ver com o pensamento que insiste em tentar viver o dia de amanhã. Então vem a sensação de receio e apreensão sem causa evidente e diversos sintomas como taquicardia, sudorese, etc.
Às vezes a ansiedade é mesclada com a depressão, que produz sintomas como o abatimento moral ou físico, desânimo e sensação de cansaço. Quando estamos diante de um dos infindáveis problemas da vida, se deixarmos o pensamento livre, sem fiscalização e sem freio, ele pode gerar toda essa desarmonia.
O psicólogo Edivaldo Jonath afirma que os problemas realmente fazem parte da vida, mas as preocupações são opcionais, ou seja, é possível viajar pelo oceano da adversidade e pelos mares das atribulações, despreocupado.
Mas, como viver sossegado no dia-a-dia agitado?
A receita é simples. Basta fiscalizar e controlar os pensamentos, porque eles não podem ficar sem limites. Nossa felicidade depende disso também. Sem contar que nosso corpo sempre é influenciado pelos pensamentos, que geram emoções e comportamentos, bons ou ruins.
Uma boa fórmula bíblica é:
“Tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso o que ocupe o vosso pensamento.” Filipenses 4:8
Quem contempla demais o passado corre o risco de cair em depressão, assim como quem tenta viver o futuro tende a ficar ansioso. A ansiedade não faz o futuro chegar mais rápido, ela só atrapalha o dia de hoje. Tudo tem um tempo certo.
Deveríamos ser melhores observadores da natureza, mesmo nas cidades cercadas por prédios, e então veríamos que as frutas maturadas em estufas não são tão saborosas como as que maturam no tempo certo, ainda na árvore. Deus nos mostra que os ontens e os amanhãs não nos pertencem. Essa foi uma das grandes lições que Jesus nos ensinou.
Deveríamos ser melhores observadores da natureza, mesmo nas cidades cercadas por prédios, e então veríamos que as frutas maturadas em estufas não são tão saborosas como as que maturam no tempo certo, ainda na árvore. Deus nos mostra que os ontens e os amanhãs não nos pertencem. Essa foi uma das grandes lições que Jesus nos ensinou.
“A seguir, dirigiu-Se Jesus a seus discípulos, dizendo: Por isso, eu vos advirto: não andeis ansiosos pela vossa vida...” Lucas 12:22
“Portanto não vos inquieteis com o dia de amanhã, pois o amanhã trará os seus cuidados; basta ao dia seu próprio mal.” Mateus 6:34
Assim, o melhor antídoto contra as preocupações e suas conseqüências é adotar um estilo de vida saudável.
Não é possível parar de pensar, mas é possível escolher o que pensar.
Não é possível parar de pensar, mas é possível escolher o que pensar.
Graça e Paz!
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